A meditar todo el mundo!
Si, pero no hablo de el verbo de la reflexión. Hablo de meditar, como lo hacen los budistas o los taoístas.
Os preguntaréis porqué.
Bien, hasta hace un tiempo yo personalmente me he estado interesando por el mundo de la meditación zen, pero nunca hubiera imaginado lo que he leído hoy.
En una noticia, de hace varios años, se dice que los monjes budistas, tras meditar muchos años han establecido nuevas conexiones en las neuronas de su cerebro. Y que pasa con eso? Pues que las nuevas conexiones en un cerebro son muy buenas.
Tal como he dicho en mi otro blog hoy, las nuevas conexiones se forman a partir de experiencias nuevas, y/o que requieren un cierto esfuerzo. Y eso nos hace mucho más hábiles! Por así decirlo, lo que muchos entienden como que alguien tiene mucha capacidad o que es listo, también esa "habilidad" puede ser debida a la estimulación que haya recibido!
Además, hay una parte del cerebro, el prefrontal izquierdo, que nosotros casi no lo tenemos activo pero que los monjes budistas con mucha práctica lo tienen constantemente con el interruptor en ON. Esa parte del cerebro podría tener que ver con la llamada "iluminación" o alteraciones de consciencia que realmente experimentan estos monjes. Y realmente es bueno tener actividad en el cerebro, ya que cuanta más tengamos, más rendiremos.
Que opináis vosotros de la meditación?
Referéncias:
Notícia: La meditación forja nuevas conexiones neuronales
El cerebro adulto puede generar nuevas neuronas
9 comentarios:
Muy interesante. Realmente desaprovechamos potencialidades y poco nos preocupamos a veces de sacar mas provecho. O nos dan todo hecho o una gran mayoría de la gente pasa de estas cosas
Saludos
La meditación es muy buena para cuando estas estudiando, es decir, para cuando no puedas recordar algo.
También es por que los monjes estos no tienen nada mejor que hacer, rezar y meditar, si me pagaran por eso lo haria encantado =P buena reflexion!!
Bueno, es una forma de vivir. No nos podemos imaginar como era vivir en la época donde se hacía más. Supongo que es necesidad de evasión y de creer en algo superior.
Pero los benefícios del ejercicio de la meditación (no hace falta ser religioso ni creer en nada) ayuda mucho.
Interesante post, siempre quise saber mas sobre la meditacion... ya que tengo ansiedad desde hace unos meses
Saludos
Está interesante todo lo relacionado con la meditación, el problema es que yo no puedo meditar, es algo que no se cómo hacer...
Otra cosa que me impresiona bastante es la temática de todo lo relacionado con la hipnosis, me parece fascinante!
Gracias por la idea Pablo, mañana investigo un poco sobre la hipnósis
Lo malo es que en realidad yo no se como meditar, aunque me gustaría aprender.
A meditar señores ya que hay habla de que la conexiones en las neuronas del cerebro son muy buenas para mi yo pienso que esto es muy interensate jeje
Trabajos de ForoBeta
Saludos a todos!
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